Drakter

Så er draktene endelig kommet. Det blir utlevering på vårt møte på Velotel den 5. mai kl. 19:00 (se nedenfor for dagsorden).
Dersom du ikke kan vente til den 5. mai kan du ta kontakt med Per Astrup og hente hos han på Revetal.

Enebakk Rundt. Skal du være med i Enebakk Rundt må du melde deg på under “Team Proteinfabrikken Vestfold”, hvis du vil sykle med PF-drakta. Slik det ser ut i dag blir vi 10-12 som stiller i rødt, hvitt og sort. Arrangørene setter opp alle som er meldt på under Team Proteinfabrikken Vestfold i samme pulje. Har du meldt deg på, men ikke lagt inn vårt lags navn under rubrikken: klub/hold/sponsor - bruk linken du fikk tilsendt fra Ultimate sportsservice og gå inn og endre til Team Proteinfabrikken Vestfold.

Orienteringsmøte Team PF Vestfold 2008

Vi har behov for å komme sammen og snakke gjennom en del praktiske forhold rundt satsningen vår. Det innkalles derfor til orienteringsmøte mandag 5. mai kl 19.00 - 21.00 på Velotel i Tønsberg.

Agenda for møtet blir:

Enebakk Rundt

Flere har ønsket å delta i rittet Enebakk Rundt den 1. mai. Erik Tveitan har vært i kontakt med rittledelsen og fått beskjed om at vi kan få start som lag i en pulje, men da må vi være raske med å melde oss på. Vi kjører ikke dette som et obligatorisk opplegg, men for de som har lyst og anledning, samtidig som vi helt sikkert får en god treningsøkt. Vi har fått frist til onsdag 23.4. Send en mail til perastrup@gmail.com, eller SMS 486 00 380, dersom du er interessert. Beskjed om din interesse må gis seinest i løpet av tirsdag den 22.4.

Invitasjon Enebakk Rundt

Hvordan trene riktig?

Flere har spurt om det er mulig å få en liten veiledning på hvordan man kan få best mulig utbytte av treningsøktene. Personlig er jeg en amatør på dette området, men famler meg fram og leser litt her og der – og ikke minst forsøker å snappe opp noe av det vår sykkelprofessor, Tom Martin Biseth, har postulert på samlingene våre;

Stjernetråkken

Så er sesongen i gang, og noen av våre måler krefter med andre syklister. Erik Tveitan og Eivind Carlsen er to av dem som ikke lå tilbake for konkurrentene i Stjernetråkken i Fredrikstad sønd. 13.4. De to kom på 4. og 9. plass, med samme tid som vinneren. Gratulerer med flott innstas! Nå venter vi bare på at Erik og Eivind får meldt seg på DSSP, vi trenger dere når starten går 21.6 kl. 07:10!

Oppsummering av fellestrening 8. april

Årets andre fellestrening ute ble avholdt i tørt vær med 4-5 (varme..) grader og noe nordlig vind. 14 mann møtte. Vi syklet gamle E-18 fra Sem til Kopstad og derfra over til Svinevoll. Samme vei tilbake, totalt ca 50 km.

Oppsummering av fellestrening 1. april

Første utetrening ble avholdt tirsdag 1. april i tørt vær med 5-6 grader og lite vind. Fra oppmøte på Sem kl 18.00 syklet vi opp Bispeveien til Svinevoll, over Våle til Kopstad og gamle E-18 tilbake til Sem. Ca 45 km. 18 mann møtte.

Viktige prinsipper for rullekjøring

Lagkjøring i Trondheim-Oslo er rullekjøring hele veien, fra Trondheim til Oslo. Det er i rulla laget skal jobbe. Derfor vil det være et krav at alle deltar i rulla og yter sitt beste der. Men rullekjøring er ikke bare en forutsetning for god fart. God rullekjøring er også en forutsetning for god sikkerhet. Ujevn kjøring i rulla skaper stress og kanskje også farlige situasjoner. God rullekjøring gir også god trivsel underveis og sparer krefter for alle mann.